Spengler István, személyi edző

Miben tud neked segíteni Steve?

A mindennapi jó közérzet, az egészséges életmód eléréséhez a rendszeres, egyénre szabott testedzés mellett nem hiányozhat az egészség megőrző, tudatos táplálkozás sem. Ennek megvalósításához
nyújtok segítséget személyi edzőként, figyelembe véve személyes céljaidat, adottságaidat.

Elérhetőségeim:
stevetraining@me.com
www.stevetraining.hu
06 70 386 3540



Végzettségek:
  • SOTE - Testépítő és Fitness Oktató, Személyi Edző
  • Johnny G. Spinning Instructor
  • POLAR OwnZone Cycling Oktató
  • TRX Instructor
  • G-Flex Instructor
  • Metodic - Táplákozási és Életviteli Tanácsadó

Mottó: „a könnyű nap tegnap volt”

Fontos számomra, hogy folyamatosan tovább képezzem magam és így a vendégeim

számára biztosítani tudjam a fejlődésükhöz szükséges szakmai hátteret. Szívesen

alkalmazom a személyi edzéseim alkalmával a fitnesztermi gépek és súlyzók mellett

a funkcionális eszközöket is. Ilyen pl. A TRX, G-Flex, Fit-Ball melyek segítségével a

teljes testünket nagyon hatékonyan tudjuk edzeni. Fejleszteni tudjuk vele az ideg-

izom kapcsolatot, erő-állóképességet, hajlékonyságot, gyorsaságot.

 

A személyi edzés olyan rendszeresen sportolni vágyó embereknek jelent hosszú távú szakszerű megoldást, akik életmódjukon és életminőségükön a fitnesz segítségével hatékonyan változtatni akarnak.

 

Számomra különösen fontos, hogy minden egyes személyi edzés jó hangulatban, egyre nagyobb és újabb kihívásokkal, változatosan történjen. Mindez a hosszú távú közös edzéseink záloga is egyben. A személyi edzés mindenki számára hasznos, különösen azoknak, akik valamilyen betegségek vagy sérülések kapcsán csak fokozott elővigyázatossággal, személyre szabott mozgásterápiás programmal terhelhetőek. Így például: az elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi sérülések, gerinc deformitások, idegrendszeri problémák esetén nyújt hatékony, és teljesen biztonságos megoldást.

 

A mindennapi jó közérzet, az egészséges életmód eléréséhez a rendszeres, egyénre szabott testedzés mellett nem hiányozhat az egészség megőrző, tudatos táplálkozás sem. Ennek megvalósításához nyújtok segítséget személyi edzőként egy magas színvonalú életmódprogram kialakításával, figyelembe véve személyes céljaidat, adottságaidat.